Aikido dla dzieci – ruch, zabawa i pasja!

https://pl.wikipedia.org/wiki/Aikido

Aikido jest japońską sztuką walki, która obejmuje różne rodzaje technik: dźwignie, rzuty, pady oraz uniki. Odbywają się one w ruchu kołowym lub po łuku. Liczba technik lub ich kombinacji wynosi ponad dwa tysiące. Sztuka walki opiera się przede wszystkim na obronie przed atakiem i obezwładnieniu agresora. Przy prawidłowym wykonaniu techniki możliwe jest pokonanie silniejszego od siebie przeciwnika – dzięki umiejętnemu wprawianiu w ruch centrum ciała oraz jego rozluźnianiu i prawidłowym oddechu. Szkoły aikido dla dzieci Łódź Agata bawi się z psami umożliwiają młodym adeptom rozpoczęcie przygody z tą sztuką walki. Wiek nie jest jednak przeszkodą, aby stać się aikidoką, ponieważ osoby dorosłe także mogą przystąpić do treningów pod okiem mistrza, niezależnie od sprawności fizycznej.

Aikido dla dzieci Łódź – jakie zalety mają treningi?

  • pozytywnie wpływają na rozwój fizyczny ciała
  • udoskonalają koordynację ruchową
  • wpływają na poprawę zmysłu równowagi
  • zwiększają elastyczność stawów
  • rozluźniają ciało i umysł, przez co ułatwiają radzenie sobie z problemami i stresem
  • uczą systematyczności i dyscypliny, a także koncentracji
  • pomagają zwiększyć pewność siebie
  • są świetną zabawą
  • stanowią okazję do poznania rówieśników o podobnych zainteresowaniach
  • stawiają na współpracę, ponieważ nie występuje w nich rywalizacja.

Na czym polegają ćwiczenia?

Treningi aikido dla dzieci Łódź są dostosowane do wieku dzieci i opierają się na zabawach ruchowych, w których zawarte są elementy aikido. Trenujący przyporządkowani są do odpowiednich grup wiekowych. Ćwiczenia rozpoczynają się rozgrzewką, a następnie aikidocy między innymi ćwiczą w parach, w których jedna osoba jest stroną broniącą się, a druga atakującą.

Aikido dla dzieci Łódź może być świetnym sposobem na zachęcenie dzieci do podjęcia aktywności fizycznej. Treningi tej sztuki walki pozytywnie wpływają nie tylko na ich rozwój psychofizyczny, lecz także na ogólną sprawność i zdrowie. Poza prozdrowotnymi korzyściami, aikido przede wszystkim może stać się pasją na całe życie.